گروه ترجمه/الهه زارعی:بر اساس نتایج تحقیقات جدید در انگلیس، مصرف میوه و سبزی های تازه می تواند تا حدودی خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد.
به گزارش مدیکال نیوز، رژیم های گیاهی و گیاهخواری در سال های اخیر علاقه مندان زیادی را به سمت خود جذب کرده است که طبق نتایج یک نظرسنجی ۳٫۵ میلیون نفر به دلیل مراقبت از محیط زیست، بهداشت و اخلاق و … محصولات حیوانی را قطع کرده اند.
در حالی که مطالعات بیشماری درباره فواید رژیم های سرشار از میوه و سبزی وجود دارد که تجزیه و تحلیل آنها نشان می دهد مصرف میوه و سبزی یکی از کلیدهای مهم سلامتی محسوب می شود تا جایی که خوردن میوه و سبزی می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد چراکه رژیم های غذایی حاوی غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند میوه ها و سبزی های تازه نقش بسزایی در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ ایفا می کنند.
طبق اعلام سرویس سلامت همگانی بریتانیا علائم دیابت نوع ۲ می تواند شامل موارد زیر باشد:
- احساس تشنگی زیاد
- احساس خستگی زیاد
- از دست دادن وزن بدون تلاش و رژیم
- تاری دید
همچنین این سرویس سلامت بیان می کند فاکتورهای زیر افراد را بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار می دهد:
- یکی از اقوام نزدیک مانند پدر و مادر، برادر یا خواهر مبتلا به دیابت باشند
- دارای اضافه وزن یا چاقی هستند
- استرس داشتند
